【睡觉不关灯容易发胖？4万人6年研究发现意外趋势】统计发现，睡眠环境中人造光线越强，受试者的变胖趋势就越明显。与黑暗环境相比，使用小夜灯的人群体重没有明显变化，房间外有光线则与体重小幅增加有关。开灯或开着电视机睡觉的女性中，更多人出现了明显的体重变化，在随访期间增重5公斤以上的风险高17%。

发布时间: 2019-06-13 10:45:01

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【睡觉不关灯容易发胖？4万人6年研究发现意外趋势】统计发现，睡眠环境中人造光线越强，受试者的变胖趋势就越明显。与黑暗环境相比，使用小夜灯的人群体重没有明显变化，房间外有光线则与体重小幅增加有关。开灯或开着电视机睡觉的女性中，更多人出现了明显的体重变化，在随访期间增重5公斤以上的风险高17%。
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