人体耐力确有其极限，在长时间（数日、周、甚至月）持续的运动中，人体最大的持续能量消耗大约等于2.5倍的静息代谢率，平均约每天4000千卡。根据目前的研究结果，这个持续能量消耗的极限值似乎与是否坚持运动无关。

发布时间: 2019-07-10 17:00:01

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人体耐力确有其极限，在长时间（数日、周、甚至月）持续的运动中，人体最大的持续能量消耗大约等于2.5倍的静息代谢率，平均约每天4000千卡。根据目前的研究结果，这个持续能量消耗的极限值似乎与是否坚持运动无关。
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