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5个月让日本小哥脱胎换骨的TABATA训练法！封面图是2019年3月→2019年8月的对比，基本在同一地点，同一角度拍摄，未经ps！视频是小哥的日常锻炼和一些锻炼心得，没有废话，全是干货！
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5个月让日本小哥脱胎换骨的TABATA训练法！封面图是2019年3月→2019年8月的对比，基本在同一地点，同一角度拍摄，未经ps！视频是小哥的日常锻炼和一些锻炼心得，没有废话，全是干货！

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一碗脱胎换骨的拉面

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这BGM我也是无法吐槽了，国足脱胎换骨就指它了…… //@阿慕奈利斯:这足球场可以叫，我们想开了

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日本小妹妹为上厕所的哥哥加油打气，这温馨的画面让人觉得哥哥是在生孩子……

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