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【突击健身，肌肉溶解】关于肌肉溶解的风险案例，已经不为鲜见。比如卡戴珊每日的1000个深蹲翘臀理论被驳斥，美国社交网站兴起的CrossFit训练以肌肉酸胀为荣，都被专业训练者反对。而在中国，类似的肌肉溶解案例，随着全国更多健身房的开启，有了更频发的趋势。
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【突击健身，肌肉溶解】关于肌肉溶解的风险案例，已经不为鲜见。比如卡戴珊每日的1000个深蹲翘臀理论被驳斥，美国社交网站兴起的CrossFit训练以肌肉酸胀为荣，都被专业训练者反对。而在中国，类似的肌肉溶解案例，随着全国更多健身房的开启，有了更频发的趋势。

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