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油管上有一位知名博主Stephanie Buttermore，以健身达人的身份出名，曾经以每两周暴食一次（8000~100000大卡）的方法来熬过节食期，录制的cheat day视频每期都点击量过百万。除却暴食日，她每日平均摄入1300大卡左右，由于运动量很大，体脂率很低，使得身体同样处于危险的状况。半年前她终于决定放开吃，定期视频汇报进展。
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油管上有一位知名博主Stephanie Buttermore，以健身达人的身份出名，曾经以每两周暴食一次（8000~100000大卡）的方法来熬过节食期，录制的cheat day视频每期都点击量过百万。除却暴食日，她每日平均摄入1300大卡左右，由于运动量很大，体脂率很低，使得身体同样处于危险的状况。半年前她终于决定放开吃，定期视频汇报进展。

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