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【2019年最流行的「减肥法」，真的有用吗？】「间歇性禁食」去年已经是 Google 搜索的饮食类榜单十大热门，今年直接登上了榜首。正如字面意思，它就是一种间歇性进食方式的通称。和以往的饥饿减肥法不同，间歇性禁食的饮食方法包括在特定时间范围内进餐，或在另一段时间内完全禁食，也就是分为全天断食法和限时进食法两种。
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【2019年最流行的「减肥法」，真的有用吗？】「间歇性禁食」去年已经是 Google 搜索的饮食类榜单十大热门，今年直接登上了榜首。正如字面意思，它就是一种间歇性进食方式的通称。和以往的饥饿减肥法不同，间歇性禁食的饮食方法包括在特定时间范围内进餐，或在另一段时间内完全禁食，也就是分为全天断食法和限时进食法两种。

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