【运动后按摩可以缓解肌肉酸痛吗？】@继续者张付：由于训练后肌肉微细结构破坏，立刻的按摩会使破坏情况加重，等于加剧了肌肉组织的损伤。训练后正确的缓解疼痛方法是：前期冷敷，后期按摩 .

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【运动后按摩可以缓解肌肉酸痛吗？】@继续者张付：由于训练后肌肉微细结构破坏，立刻的按摩会使破坏情况加重，等于加剧了肌肉组织的损伤。训练后正确的缓解疼痛方法是：前期冷敷，后期按摩 .

发布时间: 2014-01-02 11:10:02

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