上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示，适当焦虑有好处，但不能过度。他简单概括了一些要领：保持和疫情之前基本一致的节奏；保持两件比较需要专注、集中记忆力的事情；每天要保持适当运动，每次时间最好不少于30分钟；每天接受与疫情相关的这些信息的总量，不超过接受信息总量的40%。该追星的追星、该追剧的追剧。

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上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示，适当焦虑有好处，但不能过度。他简单概括了一些要领：保持和疫情之前基本一致的节奏；保持两件比较需要专注、集中记忆力的事情；每天要保持适当运动，每次时间最好不少于30分钟；每天接受与疫情相关的这些信息的总量，不超过接受信息总量的40%。该追星的追星、该追剧的追剧。

发布时间: 2020-02-06 23:35:02

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上海市精神卫生中心主任医师谢斌表示，适当焦虑有好处，但不能过度。他简单概括了一些要领：保持和疫情之前基本一致的节奏；保持两件比较需要专注、集中记忆力的事情；每天要保持适当运动，每次时间最好不少于30分钟；每天接受与疫情相关的这些信息的总量，不超过接受信息总量的40%。该追星的追星、该追剧的追剧。
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