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【怎么蹲马桶最健康？】其实方法很简单，就是加一个放脚的小板凳（如图）。因为以坐姿排便时，肌肉只是部分放松；以蹲姿排便时，肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。如厕时以35度角蹲坐（如图），就能保持最符合人体体型的自然蹲姿，来达到最佳的排便效果。(@这里是美国)
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【怎么蹲马桶最健康？】其实方法很简单，就是加一个放脚的小板凳（如图）。因为以坐姿排便时，肌肉只是部分放松；以蹲姿排便时，肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。如厕时以35度角蹲坐（如图），就能保持最符合人体体型的自然蹲姿，来达到最佳的排便效果。(@这里是美国)

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