在美国，买普通牛排五美元就足够一个人吃，我经常就吃3.5美元的。我已经三年内几乎不吃猪肉，经常吃海鲜、牛肉和蔬菜，我感觉自己健康了很多。我的做法超级简单，海鲜多烤，牛肉多用煎，蔬菜基本上沙拉，水果偶尔榨成汁，不买包装的果汁喝。

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在美国，买普通牛排五美元就足够一个人吃，我经常就吃3.5美元的。我已经三年内几乎不吃猪肉，经常吃海鲜、牛肉和蔬菜，我感觉自己健康了很多。我的做法超级简单，海鲜多烤，牛肉多用煎，蔬菜基本上沙拉，水果偶尔榨成汁，不买包装的果汁喝。

发布时间: 2020-12-26 03:36:12

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在美国，买普通牛排五美元就足够一个人吃，我经常就吃3.5美元的。

我已经三年内几乎不吃猪肉，经常吃海鲜、牛肉和蔬菜，我感觉自己健康了很多。我的做法超级简单，海鲜多烤，牛肉多用煎，蔬菜基本上沙拉，水果偶尔榨成汁，不买包装的果汁喝。
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