啊，我要哭了，戴上蒸汽眼罩，吃两片褪黑素，心情很平静，躺了一个小时却完全睡不着。本来平静的心情因为睡不着反而愤怒起来，就更加睡不着了…但我不想每天三四点才睡啊，我想早睡，我想迎接早上的太阳

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啊，我要哭了，戴上蒸汽眼罩，吃两片褪黑素，心情很平静，躺了一个小时却完全睡不着。本来平静的心情因为睡不着反而愤怒起来，就更加睡不着了…但我不想每天三四点才睡啊，我想早睡，我想迎接早上的太阳

发布时间: 2021-02-21 17:14:11

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啊，我要哭了，戴上蒸汽眼罩，吃两片褪黑素，心情很平静，躺了一个小时却完全睡不着。本来平静的心情因为睡不着反而愤怒起来，就更加睡不着了…但我不想每天三四点才睡啊，我想早睡，我想迎接早上的太阳
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【天然褪黑素】睡不好觉的朋友每天睡前吃两粒开心果可以改善睡眠；一小把开心果相当于高剂量的褪黑素～
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发了这条推后发现好多人都不知道
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另外再科普一下褪黑素不是安眠药
我们人体自己就会生产褪黑素婴儿产得多老人产得少这就是为啥孩子爱睡觉（这不是懒）老人总起大早

舌下含服是为了让有效成分…
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我同学跟我说他总失眠我就建议他吃褪黑素看看

一段时间后他跟我说完全没用还是睡不着我问他是不是白天喝了咖啡啥的他说也没有

我最后问你是舌下含服的吗还是直接咽的
他说啊？原来这个药片要舌下含服啊

#为什么不看说明书‍♀️
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