我给自己做心理疏导主要通过两个简单的方式，一是默念“宁静祈祷文”，沉思哪些是我无力改变的，哪些是可以改变的，以及两者的区别究竟是什么。这个方法经多次实践检验，在我烦躁不安的时候作用非常明显，确实可以让我平静下来。另一个是看齐奥塞斯库夫妇被枪毙的视频，无论多郁闷，都可以速爽。

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我给自己做心理疏导主要通过两个简单的方式，一是默念“宁静祈祷文”，沉思哪些是我无力改变的，哪些是可以改变的，以及两者的区别究竟是什么。这个方法经多次实践检验，在我烦躁不安的时候作用非常明显，确实可以让我平静下来。另一个是看齐奥塞斯库夫妇被枪毙的视频，无论多郁闷，都可以速爽。

发布时间: 2021-08-27 11:36:52

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我给自己做心理疏导主要通过两个简单的方式，一是默念“宁静祈祷文”，沉思哪些是我无力改变的，哪些是可以改变的，以及两者的区别究竟是什么。这个方法经多次实践检验，在我烦躁不安的时候作用非常明显，确实可以让我平静下来。

另一个是看齐奥塞斯库夫妇被枪毙的视频，无论多郁闷，都可以速爽。
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