【《科学》子刊：如果非要熬夜，那就别吃夜宵】哈佛大学医学院在一项小型临床试验中发现，就算睡眠不规律，只要将进餐时间限制在白天，熬夜引起的代谢昼夜节律紊乱和葡萄糖耐量损失就都还有救。这是首次在人类身上证明，白天进食对于我们人体昼夜节律具有不可忽视的有益影响。

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【《科学》子刊：如果非要熬夜，那就别吃夜宵】哈佛大学医学院在一项小型临床试验中发现，就算睡眠不规律，只要将进餐时间限制在白天，熬夜引起的代谢昼夜节律紊乱和葡萄糖耐量损失就都还有救。这是首次在人类身上证明，白天进食对于我们人体昼夜节律具有不可忽视的有益影响。

发布时间: 2021-12-16 20:56:11

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【《科学》子刊：如果非要熬夜，那就别吃夜宵】哈佛大学医学院在一项小型临床试验中发现，就算睡眠不规律，只要将进餐时间限制在白天，熬夜引起的代谢昼夜节律紊乱和葡萄糖耐量损失就都还有救。这是首次在人类身上证明，白天进食对于我们人体昼夜节律具有不可忽视的有益影响。
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我发誓我再也不熬夜啦，

如果再熬夜，

我就再发誓

我是花花，大家早安
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Emm，大家一定要少熬夜，尽量12点之前上床睡觉

不要鼓励人熬夜真的，最近我非常好的朋友，经常熬夜心跳飙升到200+去医院直接被留下了，目前依旧在排查。

以前熬夜我没啥感觉，现在熬完直接废几天，而且心脏难受。

你想想如果是在…
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你们别熬夜熬夜会变丑。。
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我一熬夜就会瘦好多
晚上熬夜白天睡觉根本没时间吃饭哈哈
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【欧洲杯1/4决赛一触即发！倒时差看球的你，知道怎样把熬夜危害降最低吗？】缺觉本就令人暴躁，如果熬夜看的比赛居然还输了，负面情绪绝对翻倍。这种痛苦非常真切，因为它源自对“自我认同”的威胁。可这夜不能不熬啊！那咋整？学些健康技巧，把危害降到最低吧。
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好想女装啊，但那得要熬夜。。。
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过来香香暖暖抱抱睡吧别熬夜子了
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【“一整根”出圈，熬夜水真能治愈熬夜后遗症？】一瓶售价近20元的“一整根”熬夜水，所用人参和包材两大块原材料成本大概率不超过5元。食品专家则指出，熬夜后喝这类产品“回血”的效果并不大。想要保持身体健康，最好的办法是不熬夜。
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推油不要熬夜
(─.─||）
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