Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487 抱石这个运动我已经玩了三年多,如今可以爬到中等级别,也非常享受。但即便如此,每次开爬的前20分钟,还是要鼓励自己不要畏难。有时甚至要40多分钟,才充分进入状态。进入状态之后就会非常嗨,身心一体,感到幸福而清醒。但此前的这个自我鼓励,非常重要。不是斥责,而是鼓励。万事同理。