很多人对“基础代谢”有误解。一个人基础代谢是1500，吃得东西不超过1500就能瘦，这是错的。1500是躺在床上不动消耗掉的热量，你要吃1500才能维持身体的正常。但实际上人大概每天会消耗总热量1900这样子。所以你最起码吃够1…

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很多人对“基础代谢”有误解。一个人基础代谢是1500，吃得东西不超过1500就能瘦，这是错的。1500是躺在床上不动消耗掉的热量，你要吃1500才能维持身体的正常。但实际上人大概每天会消耗总热量1900这样子。所以你最起码吃够1…

发布时间: 2022-05-30 16:48:42

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很多人对“基础代谢”有误解。一个人基础代谢是1500，吃得东西不超过1500就能瘦，这是错的。
1500是躺在床上不动消耗掉的热量，你要吃1500才能维持身体的正常。但实际上人大概每天会消耗总热量1900这样子。所以你最起码吃够1…
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