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9点起床牙没刷脸没洗蓬头垢面就来跳绳啦虽然体重没减去多少但我感觉体型还是有一些变化的大家觉得呢？这个3月17号的视频其实已经是锻炼了一个月后的效果，前面更是惨不忍睹，等练到理想体重和体型后再发出来做对比，相信更有冲…
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9点起床牙没刷脸没洗
蓬头垢面就来跳绳啦

虽然体重没减去多少
但我感觉体型还是有一些变化的
大家觉得呢？

这个3月17号的视频其实已经是锻炼了一个月后的效果，前面更是惨不忍睹，等练到理想体重和体型后再发出来做对比，相信更有冲…

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锻炼完洗澡前就是一颗蓬头垢面但精神焕发的豆仔鸭

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今天，牙医告诉我，我前半生的刷牙流程是错的，应该是剔牙，漱口，用牙膏刷牙，把泡沫吐掉，把牙刷洗干净，就完了。不能再漱口把牙膏冲掉，那样里面的氟就没来得及保护牙齿就被冲掉了……

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曾经
我一周洗一次澡，每天不刷牙不洗脸
一周换一次衣服
现在
我一天洗一次澡，至少半小时，洗完澡还要涂身体乳，隔两天还要脱一次毛用一次护发素
每天刷牙，早上要用洗面奶洗脸
梳头，扎头发
外出回来还要用面膜
一天换一套衣服，一天洗一次衣服手洗一套胖次bra
感觉生活复杂了亿点点

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记录第一次早上（中午）因为起床太着急把牙膏当成洗面奶抹了一脸....

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早上起来还没洗脸就想被射一脸

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中国人在河边一边洗衣服，洗大肠，洗菜，一边刷牙，洗脸。

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我看别人家的狗叫主人起床都是靠吼
我家 #奥莉的花生 是直接跳上床给我用舌头洗了把脸

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洗脸刷牙睡觉觉～

我是花花，大家晚安

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头晕下不来床的一天
意外发现阳光照得头发很好看
疯狂自拍产出（甚至没洗脸

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