【厨师长教你：口感细腻的“白水煮鸡胸肉”，少油少盐，健康减脂】@翻滚吧栗子：看了三年，这是最少油的一集吗？

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【厨师长教你：口感细腻的“白水煮鸡胸肉”，少油少盐，健康减脂】@翻滚吧栗子：看了三年，这是最少油的一集吗？

发布时间: 2022-10-21 19:08:52

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【厨师长教你：口感细腻的“白水煮鸡胸肉”，少油少盐，健康减脂】@翻滚吧栗子：看了三年，这是最少油的一集吗？
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家里有新鲜的鸡腿肉，我跟我家猫商量晚上怎么吃。

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猪蹄结缔组织和脂肪多，肌肉很少，胶原蛋白难以吸收；

鸡汤含有鸡肉中的大部分脂肪，几乎没有蛋白质等真正营养，长期炖鸡汤还会导致肉质中的蛋白质破坏；

鱼汤就不说了，喝鸡汤好歹还能吃两三口鸡腿肉，很多家庭煮完鱼汤直接把鱼整条扔了，纯…
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