Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487 【用「功能性训练」来升级你的训练计划】功能性训练简单来说,就是「通过训练让身体充分发挥运动功能,从而提高个体生活能力的训练方式」。相较于传统训练,功能性训练采用更科学和高效的方式发展身体功能。