Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487 哪里需要那么复杂的程序,只要把疼的一侧手臂伸直了每天抡(划)大圈,向后、向前各抡20-30圈就行。一开始手臂肩部不活络,抡着抡着就松快起来。两手臂伸直每天前后抡圈活动,连后背肌肉都松快起来。