Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487 某些或某个习惯,一旦将其改变,就会引发连锁反应,进而重塑生活/学习方式。核心习惯将启动一个进程,久而久之将改变一切。对于很多人来说,运动是引发广泛变化的核心习惯。 —— 查尔斯·都西格《习惯的力量》