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真的不要随意给自己贴“懒”、“拖延症”和“睡不醒”等负面标签。有时我们的消极表现，并不是自己不够好，而是错误的生活方式让我们陷入了负循环。这些是有迹可循且能找到解决方法的。我以前睡觉10小时起步，而且总是不精神。偶然间在小红书…
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真的不要随意给自己贴“懒”、“拖延症”和“睡不醒”等负面标签。

有时我们的消极表现，并不是自己不够好，而是错误的生活方式让我们陷入了负循环。这些是有迹可循且能找到解决方法的。我以前睡觉10小时起步，而且总是不精神。偶然间在小红书…

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遇到问题要马上解决。
拖延会让自己有一种无力感，从而降低自己的自尊心，这是拖延症最大的心理副作用。

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我的拖延症真末期

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我觉得拖延症这个词就挺奇怪的，无数老中人自称自己是拖延症。

但问题是，人生真的有那么多赶鸭子上架紧急且重要的事情吗？
能拖就拖呗，能拖是福，说明没被榨干

感觉这个词就是用来赶鸭子上架push人赶紧拼命干活用的

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张朝阳治好了我的拖延症
分享一个治疗拖延症的妙招，不经意间看到张朝阳推荐的方法，亲试有效
其实关键就在于拖延本质上是因为不熟悉这件事情想要逃避，因而产生恐惧和焦虑…

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今天推荐个人管理书籍“拖拉一点也无妨”，作者是斯坦福教授，搞笑诺贝尔奖获奖者，重度拖延症患者

教授独创了“结构化拖延”概念，用拖延症对付拖延症

比如把最重要的事放在待办清单第三项，拖延症患者会逃避前两项“最重要的任务”，转而处…

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人人好像都有点拖延症，或多或少的。
就工作来说，拖延这个事情，归根揭底还是因为做这个事情有难度。能力不够，不知道怎么开始，又担心做完了达不到预期，于是就会一拖再拖。
治疗拖延就两种方式，要么就只做能力范围内的事，要么就提升自己的做事能力，其他所谓的治疗的方法都不靠谱。

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我觉得做油管对我帮助很大，首先就是让我在退休生活里保持了一种轻松的学习状态，不至于让自己懒惰下去。其次，还给了我信心。因为我做家务超烂，经常会觉得自己是废柴，油管让我找回自信。最后就是还有不少钱补贴家用，并且想偷懒就偷懒，想拖更就拖更，自由度非常高！😁

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逃避工作任务，上网东查西查做准备，就会把时间浪费到刷网页上。随着deadline越来越近，你就越来越紧张，反而会更拖延。
面对一份不喜欢的工作，不要给自己时间逃避，先做起来再说。不要给自己过高要求，要先用7成的时间做一个60分的，…

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虽然差不多一年前就想好分镜和要画这首，但是因为太拖延了最后只剩几天来画结果画得很糊（……对不起啊为我的拖延症自罚一杯）希望boss77岁也能开开心心☺️还有很多想画的没能画出来，以后一定要慢慢画完🥳

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