最近发现的美味营养早餐/晚餐：准备好：超市冻货区的扇贝/虾仁+自己提前一次性卤好冻起来的去骨鸡大腿（卤法：中超买的茶叶蛋卤包+焯水去骨鸡腿肉+葱姜放进电饭煲+煮饭键）早上起床，用一个可以进微波炉的容器，全切燕麦+水+几…

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最近发现的美味营养早餐/晚餐：准备好：超市冻货区的扇贝/虾仁+自己提前一次性卤好冻起来的去骨鸡大腿（卤法：中超买的茶叶蛋卤包+焯水去骨鸡腿肉+葱姜放进电饭煲+煮饭键）早上起床，用一个可以进微波炉的容器，全切燕麦+水+几…

发布时间: 2023-06-25 19:58:41

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最近发现的美味营养早餐/晚餐：

准备好：超市冻货区的扇贝/虾仁+
自己提前一次性卤好冻起来的去骨鸡大腿
（卤法：中超买的茶叶蛋卤包+焯水去骨鸡腿肉+葱姜放进电饭煲+煮饭键）

早上起床，用一个可以进微波炉的容器，全切燕麦+水+几…
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