大家有没有关注过身边人的饮食？我发现我朋友（女）饮食里面蛋白质真的好少！我从她po的照片里面发现，对于不健身不在增肌的165，50kg普通女性来说，蛋白质摄入量都太低了！基本上就是靠一个鸡蛋+牛奶+一点瘦肉或者豆腐，但完全不够啊omg

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大家有没有关注过身边人的饮食？我发现我朋友（女）饮食里面蛋白质真的好少！我从她po的照片里面发现，对于不健身不在增肌的165，50kg普通女性来说，蛋白质摄入量都太低了！基本上就是靠一个鸡蛋+牛奶+一点瘦肉或者豆腐，但完全不够啊omg

发布时间: 2023-07-01 06:03:11

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大家有没有关注过身边人的饮食？

我发现我朋友（女）饮食里面蛋白质真的好少！我从她po的照片里面发现，对于不健身不在增肌的165，50kg普通女性来说，蛋白质摄入量都太低了！

基本上就是靠一个鸡蛋+牛奶+一点瘦肉或者豆腐，但完全不够啊omg
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1年前由 6剪4剪8need9Auora 提交

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12月29日，有网友发现，美食作家王刚疑似被“软封杀”
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