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「8个最伤膝盖的行为千万别再做」关于“伤膝盖”“护膝”的说法各异，到底哪些行为最容易伤膝盖？应该如何保护膝盖？哪三个动作，可以延长膝盖“寿命”？以下这些行为非常容易伤膝盖～
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「8个最伤膝盖的行为千万别再做」
关于“伤膝盖”“护膝”的说法各异，
到底哪些行为最容易伤膝盖？应该如何保护膝盖？哪三个动作，可以延长膝盖“寿命”？
以下这些行为非常容易伤膝盖～

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「关于人体膝关节构造的科普」

为什么很多人都跑步🏃跑伤了？
作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量～

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听说亲了手背👂🏻但是吧我很贪，想看亲别的部位，比如膝盖啥的（咳，虽然画得不像亲膝盖(´•ω•̥`)）
为啥是膝盖？最近膝盖有些疼来着（谁管你啊！）

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• 安安安安小炎 • -- 点击
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「8种不同“膝盖疼”的表现以及原因」

1、膝盖外侧疼痛
表现：走平路不觉得疼痛，在上下楼梯的时候疼痛明显，伴随或者不伴随压痛。
原因：半月板损伤、关节炎、侧副韧带损伤。
2、膝盖内侧疼痛
表现：在爬楼梯时疼痛加重，用手摸会觉得疼痛，而且会有发热的感觉。
原因：鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤。…

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「膝关节炎科普」

昨天我们科普了膝盖的运作原理以及结构，很多推友都有这方面的相关问题，今天我们来讲讲膝关节炎。

它是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群。…

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「膝关节构造详细解剖说明」
之前我们科普多期关于膝关节通识，还是有很多推友在询问相关的问题…
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，属于滑车关节。关于膝关节构造的解剖这个视频讲的通俗易懂，分享给大家～
作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量…

时政

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「膝盖使用说明书（更新版）」
人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有三四十岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？…

时政

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千万别再折腾出圈就行

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「膝关节的解剖」
作为人体最大、最复杂的关节。
膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量～

时政

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00:03:00
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戈登·拉姆齐差点成为格拉斯哥流浪者队的职业足球运动员。由于膝盖经常受伤，他退出了比赛。现在2023年，他是世界上最好的厨师之一。

有趣

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