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研究表明，完全不摄入碳水化合物可能对身体健康造成不良影响。科学家们建议每餐的碳水摄入比例为总能量的53.7%。这一比例被认为是在保持健康的同时取得最佳效果的范围。在追求健康和长寿的同时，应该谨慎选择饮食方式，确保摄入的碳水化合物既能够满足能量需求，又能够维持人体的正常运作。
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研究表明，完全不摄入碳水化合物可能对身体健康造成不良影响。
科学家们建议每餐的碳水摄入比例为总能量的53.7%。这一比例被认为是在保持健康的同时取得最佳效果的范围。
在追求健康和长寿的同时，应该谨慎选择饮食方式，确保摄入的碳水化合物既能够满足能量需求，又能够维持人体的正常运作。

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澳大利亚一项研究显示，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。
高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。

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所以，要严格控制碳水化合物摄入！

时政

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• 勃勃OC • -- 点击
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人类爱吃碳水化合物的原因找到了
如果您发现在日常饮食中减少碳水化合物的摄入非常困难，那么可能是古老的DNA在作祟。

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新研究表明外星生命或不以碳为基础：可实现自催化

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北约的"UFO"的研究的军官们
他们得出的"结论"
他认为其他"星球""有"可能是金属
和"碳水化合物"的"结合体"
"生命体"
他到我们地球上"探"我们的时候
就像我们现在在拿放大镜研究
某个水里边的"细菌"一样
我们是他眼里是…

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• 公义呼声 Studio Voice of Justice • -- 点击
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逆转脂肪肝饮食原则：
①控制能量摄入，
②给予充足蛋白质，
③控制总体脂肪摄入，
④控制碳水化合物，
⑤多吃新鲜蔬菜和水果，
⑥健康烹饪，多采用蒸、煮、烩、炖、清炒等。

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【超越化学极限的纯碳环】Nature昨天这篇，未来十有八九能拿诺贝尔化学奖(应该要和19年的另一研究共享)。2019年当牛津大学和IBM研究院的一组研究人员制造出了一个稳定的碳环。环形碳化合物，由18个碳原子组成，C18是理论上，满足热力学稳定条件的最小环碳。今天，又在2019年的基础上新合成了全新的 C10、C14 和 C16环。

大陆资讯

 ( jandan.net)

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昆士兰大学两位华裔研究员发明了用二氧化碳发电的发电机，可能为新的工业规模的碳捕获打开大门。如果可以扩大应用规模，或可显著减少全球二氧化碳排放。
详情：

时政

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碳水化合物硬造😂

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