说的真好！每个人跟他人的关系，都是跟父母关系的延伸和映射。小时候你跟父母（养育者）有什么样的关系，长大后就跟朋友、爱人、同事有类似的关系。若想要作出改变，就需要借助一些心理学的知识，来理解自己的心理机制，克服某些恐惧和障碍，或将隐藏的愤怒彻底释放出来。

很多时候我们并不理解自己的心理机制，所以常常会作出南辕北辙的补救措施。

比如一个小女孩，很小的时候父母就远赴外地打工，一年才回来一两次，她由爷爷奶奶抚养。但爷爷奶奶用是很忙，也没办法回应她的情感需求，从很小时候她就一个人睡觉。

所以她每晚睡觉都必须来着灯，她说她怕鬼。长大后也无法跟人建立亲密关系，后来不得不去看心理医生。

心理医生就引导她关掉灯，一换掉灯她就很抗拒，紧张的无法呼吸，心理医生就慢慢安抚她，引导她说出鬼的样子。

一开始她说她害怕，根本看不清，后来慢慢看清了，那个鬼就长成妈妈的样子。这是她从潜意识里对妈妈抛下她产生的深深愤怒，但这种愤怒在很长一段时间以恐惧的面目出现，因为她不敢表现出愤怒，只能长期压抑自己的情绪，直到心理医生帮她分析了自己的心里机制，疏散了困扰她整个童年的心理障碍。

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