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慢性炎症是衰老的标志，是衰老相关疾病的主要驱动因素。所以说，抗炎就是抗衰老。抗炎对于身体好处多多，不仅可以让皮肤变好、帮助减肥，还能预防一些与炎症相关的慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，延缓我们身体的衰老，提高我们的生活质量。
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慢性炎症是衰老的标志，是衰老相关疾病的主要驱动因素。所以说，抗炎就是抗衰老。
抗炎对于身体好处多多，不仅可以让皮肤变好、帮助减肥，还能预防一些与炎症相关的慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，延缓我们身体的衰老，提高我们的生活质量。

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2024年7月17日，杜克大学-新加坡国立大学医学院的研究人员在《Nature 》期刊上发表了一篇研究论文。
研究显示，抗炎就能抗衰老，在小鼠75周龄时（相当于人类55岁）抑制促炎因子IL-11，可将平均寿命延长24.9%，并改善了新陈代谢和肌肉功能，减少了衰老生物标志物，降低癌症等衰老相关疾病风险。

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一项发表在《柳叶刀》子刊上的研究，对近57万名成年人随访15年发现，肥胖人群更容易患一些疾病，而这些疾病会让细胞加速衰老。
随着体内脂肪不断堆积，营养过剩的细胞长期处于“炎症状态”，损害细胞增殖，加速衰老进程。

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体内有慢性炎症，
会导致很多疾病，
把消炎融入到日常饮食中是更健康且持久的方法。
哈佛大学给出了14种可以抵抗慢性炎症的食物：

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研究发现：少一颗牙大脑衰老近一岁
一项发表在美国期刊《精神病学》的研究发现：
对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马萎缩速率增加，相当于大脑衰老了近1岁；相反，重度牙周炎患者每多一颗牙齿，海马萎缩速率的增加相当于1.3年的大脑衰老。

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「什么叫炎症 」
又称发炎，是一种涉及免疫细胞、血管和分子介质的保护性反应，属身体组织对有害刺激的复杂生物反应的一部分～
急性炎症反应期间，細胞和分子相互作用可以有效减少损伤或感染。有助于恢复组织稳定和消除急性炎症。 然而，不受控制的急性炎症可能会变成慢性甚至导致多种慢性炎症性疾病

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「阿尔茨海默病 VS 正常衰老」
昨天忘记回家的路，今天忘记怎么穿衣服......
很多人觉得“老了都这样，这是自然的衰老过程”，殊不知这样的人群也许正在缓慢地成为阿尔茨海默病（AD）患者。…

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「燃烧的沉默：司美格鲁肽GLP-1药物全方位抗击慢性炎症」
抑郁症、糖尿病、哮喘和心脏病，以及阿尔茨海默症—这些病症在表面上似乎相去甚远，但它们实际上都与慢性炎症的现象有所联系。

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这7种情况并不需要特殊治疗，不要把衰老当作疾病来治疗。🤔

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人体器官衰老时间表
​1、脸部皮肤——19岁开始衰老。
2、肺——20岁开始衰老。
3、大脑和神经系统——22岁开始衰老。
​4、头发——30岁开始衰老变白
5、乳房——35岁开始衰老。
6、肌肉——30岁开始衰老。
​7、骨骼——35岁开始衰老。
8、心脏——40岁开始衰老。
9、牙齿——40岁开始衰老。
​10、眼睛——40岁开始衰老。

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