现在日常吃了一堆补剂，有文献明确确认有效的有：- 肌酸 3g- 鱼油 1200mg (纯 EPA 96% 浓缩)- 维生素 D，5000IU 每周1-2粒，最好根据血检结果遵医嘱补充，室内工作且在北方大概率缺乏- 钙片（我不喝牛奶）科学界尚未明确补充是否有效的有：- NMN：每日 500mg- 多维维生素- 维生素C

发布时间: 2024-11-22 23:20:03

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

现在日常吃了一堆补剂，有文献明确确认有效的有：
- 肌酸 3g
- 鱼油 1200mg (纯 EPA 96% 浓缩)
- 维生素 D，5000IU 每周1-2粒，最好根据血检结果遵医嘱补充，室内工作且在北方大概率缺乏
- 钙片（我不喝牛奶）
科学界尚未明确补充是否有效的有：
- NMN：每日 500mg
- 多维维生素
- 维生素C
IT技术
( twitter.com )

6个月前由 Yachen Liu 提交

现在日常吃了一堆补剂，有文献明确确认有效的有：

肌酸 3g
鱼油 1200mg (纯 EPA 96% 浓缩)
维生素 D，5000IU 每周1-2粒，最好根据血检结果遵医嘱补充，室内工作且在北方大概率缺乏
钙片（我不喝牛奶）

科学界尚未明确补充是否有效的有：
NMN：每日 500mg
多维维生素
维生素C 200mg（我不太喜欢吃水果）
Move Free

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

凌晨的确有人买了一堆以太坊看跌期权。
btc
( twitter.com)

23天前 • 很大很大的橙子 • -- 点击 0 评论

许小年谈“三去一降一补”：用行政手段去产能，结果只能形成逆向淘汰：淘汰高效率企业（通常是民企），留下低效率企业（通常是国企）。
你想象的秩序井然、分工明确、精心算计的政治秩序可惜只是个美好幻想，在绝大多数没有实现政治现代化的国家（包括中国），政府日常运行跟挨原子弹爆炸一样惨不忍睹。
时政
( twitter.com)

11个月前 • Ignatius Lee • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:40

补充：经确认，Trend Research 应归属于 LD Capital（即了得资本），其创始人也有官推有互动
btc
( twitter.com)

12天前 • Ai 姨 • -- 点击 0 评论

老中在降本增效这块儿确实有一手的
时政
( twitter.com)

4个月前 • 利维坦冲浪里 • -- 点击 0 评论

下周有空做一期视频，专门比较中美两国的家用药。
我相信这东西没人做过
而且做了出来
可以救人。
首先，我一定会宣传女性痛经吃布洛芬的做法。
这是被现代工业文明唯一认证过的正确治疗方案
我不知道中国有多少女性掌握了？
其次，给大家解释痤疮的正确治疗方法
时政
( twitter.com)

1年前 • 勃勃OC • -- 点击 0 评论

英国确实是现代人类文明发源地！
时政
( twitter.com)

1年前 • 蔡子博士Chris • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:58

「有人拿永住后就回本国去了，每年只需为了确认是否领到儿童补贴，回日本1次就行」
「有人根本不在这生活，却可以得到原本只有日本国民才能享受的福利」
「在别的国家，确认永住者是否真实居住是理所当然的，但日本没办法」
「日本却做着别的国家不可能的事情：给外国人发低保」
——2021年日本国会实录
时政
( twitter.com)

1年前 • 纵横日本 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:02:38

爱国人士日常丢人现眼。另外，朝鲜战争的所谓“细菌战”只是政治宣传，事后各方确认了细菌战并不存在。
时政
( twitter.com)

6个月前 • Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击 0 评论

非常真实有趣的一张图，明确自己的主线任务，而不是长期迷失在支线任务中。
IT技术
( twitter.com)

1年前 • Barret李靖 • -- 点击 0 评论

IT技术

凌晨的确有人买了一堆以太坊看跌期权。 btc ( twitter.com)

btc

时政

补充：经确认，Trend Research 应归属于 LD Capital（即了得资本），其创始人 也有官推有互动 btc ( twitter.com)

btc

老中在降本增效这块儿确实有一手的 时政 ( twitter.com)

时政

时政

英国确实是现代人类文明发源地！ 时政 ( twitter.com)

时政

时政

爱国人士日常丢人现眼。另外，朝鲜战争的所谓“细菌战”只是政治宣传，事后各方确认了细菌战并不存在。 时政 ( twitter.com)

时政

非常真实有趣的一张图，明确自己的主线任务，而不是长期迷失在支线任务中。 IT技术 ( twitter.com)