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#本周热读 不用（痛苦地）节食和运动，仅仅定时吃饭就可以减肥？这种“限时进食法”(TRF)并不缺乏科学研究和试验，结果证明其不仅可以减重，还能起到降血压，改善血糖水平，以及延缓衰老的作用。甚至有证据显示，TRF可能还能降低患乳腺癌…
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#本周热读 不用（痛苦地）节食和运动，仅仅定时吃饭就可以减肥？这种“限时进食法”(TRF)并不缺乏科学研究和试验，结果证明其不仅可以减重，还能起到降血压，改善血糖水平，以及延缓衰老的作用。甚至有证据显示，TRF可能还能降低患乳腺癌…

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不用（痛苦地）节食和运动，仅仅定时吃饭就可以减肥？这种“限时进食法”(TRF)并不缺乏科学研究和试验，结果证明其不仅可以减重，还能起到降血压，改善血糖水平，以及延缓衰老的作用。甚至有证据显示，TRF可能还能降低患乳腺癌的风险。

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