Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487 摆脱拖延的循环真的是没有任何窍门的:不管怎样,你将不得不面对你所要避免的事情。然而,你可以通过关注于自我怜悯和对自己好些来缓解这种情绪。不要为了这么久的推迟而苛责自己——这已经发生了,你无能为力。现在就采取行动,把事情移入正轨。