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响应一下，目前在家做徒手运动的朋友可以发视频给我免费指导动作，之前在健身房录的也行。以前是职业运动员，现在做青少年体育教练。(只指导动作哈，不出计划，不是不想出，是因为每个人情况都不一样，我不知道你的训练水平没法出计划。)
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响应一下，目前在家做徒手运动的朋友可以发视频给我免费指导动作，之前在健身房录的也行。以前是职业运动员，现在做青少年体育教练。(只指导动作哈，不出计划，不是不想出，是因为每个人情况都不一样，我不知道你的训练水平没法出计划。)

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段子有时真的会变现实。

朋友因手机自动连上女友闺蜜家的 wifi 和女友大吵分手。

反转在于他想起几个月前借过手机给女友一下午。

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不能下载parler的朋友可以下载apkpure,这是独立于谷歌安卓的应用市场，大家可以下载parler

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【为什么拉伸运动不会让你跑得更快，但这几点可以】在运动前做拉伸动作好，还是在运动后做拉伸好？一项关于跑步背后科学所做的新分析是，两者可能都错了……

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昨天和朋友聊天，谈到非暴力运动，朋友给我举例若干，旁征博引，我却嗤之以鼻。在我看来，所谓的非暴力运动是：你具有了暴力的能力与实力，且对手恐惧你的实力，然后你放下暴力，以之为后盾，与对方文明博弈，这才叫非暴力运动。如果以懦弱的力量去运动去博弈，那就是以卵击石，自取灭亡。

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关疯了，为臭鼬免费出家装的平面方案。我是武汉人，已经在家关了十几天，估计还要关二十几天。找点事做。我是室内设计师，做这行有二十五年了。有要家装的朋友需要帮忙做平面布局的可以发原始房型图和需求给我帮你设计平面布局。不要钱，就是找点事情做下。大约一天可以出一个方案，请勿催，反正你现在也装不了。手动狗头

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门诊手术，切除了息肉，做了活检，下周出病理报告，等待宣判。医生说一周别剧烈运动。

隐隐作痛回到家。坐沙发上，感觉自己隐约达成了2021新成就。

”一个人自己做手术，一个人回家”

#我可不可以抱着你大哭一场啊

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【朋友圈开放，百人群聊......企业微信王炸功能来了】单从私域流量运营角度出发，内测视频中所展示的客户朋友圈和群聊功能是这一版本的关键所在。官方对客户朋友圈的权限规定是：可将活动信息，产品动态等内容发表到客户的朋友圈，并与客户进行回复互动。另外企业可以统一查看、创建、管理员工的企业微信朋友圈内容。

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我男朋友用我的照片做手机壳，现在到货了，“美”得惊心动魄。唉，真的好可怕，他好满意…

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