每天至少睡8-9个小时，健身、闲逛2-3小时，可以保证时间精力有足够冗余。遇到重要事可以敏锐反应。没冗余的生活极脆弱，等意识到也许太晚了。人缺钱时有顽固的直觉——钱有限而稀缺，时间精力不值钱，不断投入大量时间和体力到某个坑里去追…

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每天至少睡8-9个小时，健身、闲逛2-3小时，可以保证时间精力有足够冗余。遇到重要事可以敏锐反应。没冗余的生活极脆弱，等意识到也许太晚了。人缺钱时有顽固的直觉——钱有限而稀缺，时间精力不值钱，不断投入大量时间和体力到某个坑里去追…

发布时间: 2022-09-07 08:37:01

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每天至少睡8-9个小时，健身、闲逛2-3小时，可以保证时间精力有足够冗余。遇到重要事可以敏锐反应。没冗余的生活极脆弱，等意识到也许太晚了。
人缺钱时有顽固的直觉——钱有限而稀缺，时间精力不值钱，不断投入大量时间和体力到某个坑里去追…
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每天保证产出的唯一办法：在日程上 block 出至少 4 小时的时间用来深度工作。

一般一个 4 小时的 deep work session 中，会持续 2 - 3 个 cycle，每个 cycle 1-2 小时。这个时间会避免…
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