Warning: Missing argument 3 for write(), called in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/robot.php on line 68 and defined in /www/wwwroot/biwei1.cn/incs/data.php on line 487
「熬夜补救指南（续）」通过这次系统的“熬夜危害”科普，目前推友们的睡眠状况堪忧啊，出乎我的意料，另外还有对于睡眠质量与熬夜定义的认知很有偏差值得关注…譬如：我晚睡但是晚起就不算熬夜了，再比如失眠不算熬夜等等类似问题，还有就是如何调整成健康的睡眠时间。。这个补充帖希望有用～
发布时间:
1分
数据加载中
关注推特
收听电报
1
0

「熬夜补救指南（续）」

通过这次系统的“熬夜危害”科普，目前推友们的睡眠状况堪忧啊，出乎我的意料，另外还有对于睡眠质量与熬夜定义的认知很有偏差值得关注…

譬如：我晚睡但是晚起就不算熬夜了，再比如失眠不算熬夜等等类似问题，还有就是如何调整成健康的睡眠时间。。

这个补充帖希望有用～

时政

 ( twitter.com )

由 Dr.Wang 提交


点击图片查看原图


点击图片查看原图


点击图片查看原图


点击图片查看原图

Markdown支持
评论加载中...
您可能感兴趣的： 更多
1
4
4

「熬夜补救指南」

目前这么卷,虽然我们都知道熬夜的危害很多，但有时候也会不得已晚睡甚至通宵～

那熬了夜之后，该如何恢复精神呢？还要注意避免进行哪些活动？各位推友可以参考以下科普小视频找答案。

时政

 ( twitter.com)

• Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频
00:01:45
2
1
1

人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。医师告诉你，熬夜最毁你身体的7个零件！
1.皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。

有趣

 ( twitter.com)

• 背包X客 • -- 点击
3
1
1

「经常熬夜需要补充的八种营养」

参考~

时政

 ( twitter.com)

• Dr.Wang • -- 点击
4
1
1

「长期熬夜的危害⚠️」

再次提醒年轻人：千万不要再熬夜了，长期熬夜的危害非常大～

时政

 ( twitter.com)

• Dr.Wang • -- 点击
5
1
1

我被二级摧残的睡不着觉了

这么多熬夜的兄弟 抽两箱大闸蟹给你们补补身体。

点赞转发评论熬夜的原因

推特工具抽一份 手动抽一份

明天早晨开奖⏰

币圈

 ( twitter.com)

• twitter机器人 • -- 点击
6
1
1

【山东男孩疫后过年回乡指南】这次算是一个补丁，我们重点聊点心理层面的，用怎样的心态回乡过年。

大陆资讯

 ( mp.weixin.qq.com)

• 读书顶个鸟用 • -- 点击
闪电预览
7
1
1

长期熬夜会让人变丑？
长期熬夜会影响体内黑色素的代谢，导致黄褐斑等色素斑的形成，从而影响你的颜值。
除了皮肤问题外，经常熬夜的人，往往也会过度进食，导致肥胖的发生，让身材变形。
当然，在你不得不熬夜的时候，可以适当补充B族维生素，这不仅能够缓解你的疲劳，还能增强你的抵抗力。

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击
8
1
1

推荐一下 Learn Prompting 做的这个提示工程课程，没有过多的行话和炒作，是一份非常优质的 AI 沟通指南。有时间我得沉下心来系统的学习。
📢

IT技术

 ( learnprompting.org)

• Geek • -- 点击
9
1
1

Redesigning Design system —— 设计系统指南（英文）

链接：

指南由研究、设计、构建和发布这四部分组成。

IT技术

 ( redesigningdesign.systems)

• 龙爪槐守望者 • -- 点击

0.09083 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。 联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年 零 -- 天  
This site is protected by recha and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特

').appendTo(document.body); } $(document).ready(function() { $("a.format_output").bind("click", function(e) { var tid = $(this).closest("div.entry").find("a.title").attr("vid"); if (tid) { clickCounter(tid); } }); });