为什么晚上睡眠时间足够，白天还会觉得累？😪明明自己已经很努力早睡早起，但白天还是会哈欠不断，精神不振。研究表明：喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会影响你的睡眠质量。你总感觉疲倦不在状态的原因是什么？

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为什么晚上睡眠时间足够，白天还会觉得累？😪明明自己已经很努力早睡早起，但白天还是会哈欠不断，精神不振。研究表明：喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会影响你的睡眠质量。你总感觉疲倦不在状态的原因是什么？

发布时间: 2024-06-05 11:40:11

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为什么晚上睡眠时间足够，白天还会觉得累？😪
明明自己已经很努力早睡早起，但白天还是会哈欠不断，精神不振。研究表明：喝咖啡、不运动、喝水少、精神焦虑等等你想不到的因素都会影响你的睡眠质量。你总感觉疲倦不在状态的原因是什么？
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1年前由背包X客提交

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